不想晚年淒涼！退休後「有3樣東西」要藏起來　不要讓子女髮現：養老才有保障

女兒發現後就把家裡的日常瑣事用文件的形式讓父親批復，老人找到了曾經工作的感覺，最終慢慢適應了退休生活。

當有不良情緒出現時，應當找到適合自己的方式進行排解和舒緩，切勿對著子女無端發泄。

比如可以進行適當的運動和鍛煉，不僅豐富生活而且強健了體魄，現在廣場舞風靡大街小巷，極大地豐富了退休阿姨們的日常生活。

除此之外爬山、跑步等也是非常好的鍛煉方式，在馬拉松的比賽現場經常可以看到老年人神采奕奕地揮灑汗水，精神狀態比很多年輕人都要好。