每天早上堅持喝咖啡的人,後來身體咋樣了?多數人或不清楚

2023-07-23     開心果     反饋
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除了以上四類人,還有孕婦、哺乳期婦女、兒童等人群也需要謹慎飲用咖啡,控制攝入量,每個人的咖啡因耐受量不同,需要根據個人情況適量飲用。

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喝咖啡會上癮嗎?

喝咖啡可能會上癮,咖啡因是一種中樞神經興奮劑,可以刺激人興奮,長期攝入可能會導致身體對其產生依賴性,也就是上癮。

但是喝咖啡上癮的程度和個人體質、喝咖啡的頻率和量有關,有些人對咖啡因較敏感,喝咖啡後會出現心跳加速、失眠等不適症狀,而有些人則不會有這些症狀。

此外,喝咖啡的量和時間也會影響上癮的程度,因此,喝咖啡需要適量,不要過度依賴咖啡來提神或抗疲勞。