血液循環不好，或誘發心腦血管疾病，嘗試8個方法，或能改善

7、保持良好的睡眠習慣

如若最近一段時間總是有頭暈乏力等，表現多是血流速度下降了，其實除了採用以上幾種方法進行改善之外，還應該多休息，因為處於睡眠狀態也能給予各器官休養的時間。

尤其是心臟，休息時間充足才具有更強的泵血功能，由此將血液輸送至大腦四肢等部位，進而減輕頭暈頭痛的癥狀。