它是天然「胰島素」,喝水時放點,或許更有助血糖平穩

2023-07-20     房香青     反饋
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苦瓜

苦瓜功效非常多,而且營養價值非常高,不僅如此,苦瓜的熱量非常的低,其中富含纖維素比較多,不僅能夠減肥,還能夠達到養生保健的目的。

對於患有高血糖的人,經常食用苦瓜或者是用苦瓜干泡水喝,能夠促進體內胰島素的分泌,有效的降低體內的血糖指數,而且能夠很好的分解和燃燒脂肪,經常泡水喝更有助於你的血糖平穩。