糖尿病「忌食榜」來了,白糖排第4,前3或許很多人愛吃

2023-07-20     開心果     反饋
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豆類:豆類富含膳食纖維、蛋白質和抗氧化物質,可以降低血糖和膽固醇。

堅果:堅果富含健康脂肪和膳食纖維,可以增加飽腹感,降低血糖。

酸奶:酸奶富含益生菌和蛋白質,可以改善腸道菌群平衡,提高免疫力,降低血糖。

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糖尿病會遺傳嗎?

糖尿病可以遺傳,遺傳易感性是糖尿病的一個重要因素,糖尿病的遺傳因素可以影響個人的胰島素分泌、胰島素敏感性、胰島素抵抗和糖尿病併發症等多個方面。