美味減脂菜，不加一滴水和油，有葷有素，軟嫩營養，吃瘦不餓瘦！

6.再放一層西藍花，抹平後再捲起來。

7.蒸鍋中放清水，水開後放入雞肉蔬菜卷，大火蒸20分鐘。