9個不花錢的「長壽藥方」，值得長期堅持，記得收藏

9、晨起梳頭百下，改善血液循環

晨起時，用梳子或手指梳頭、按摩頭皮，能夠刺激頭部的穴位和經絡，調理氣血，平衡陰陽，達到治未病、強身健體的目的。

每天梳頭100下能夠促進頭部血液循環和營養供應，改善頭痛、失眠、健忘等問題。梳頭時要注意選擇柔軟而不尖銳的梳子（指梳時注意指甲不能留過長），以免傷害頭皮。■