提醒：5個提示是腦血栓的前兆，夏天尤其要重視

二、預防腦血栓的策略

1. 保持良好的生活習慣：定期運動，均衡飲食，保持體重，禁菸限酒等都有助於減少腦血栓的發生。

2. 保持充足的水分攝入：夏天由於汗液蒸發，人體會喪失大量水分，血液粘稠度增大，因此更要注意保持充足的水分攝入。

3. 定期體檢：定期進行血壓，血糖，血脂等指標的檢測，如果有心臟病，糖尿病，高血壓等疾病應按醫囑規律服藥，控制病情。

4. 防止脫水和中暑：避免在夏天炎熱的時段外出，儘量呆在陰涼的地方，避免脫水和中暑。

5. 掌握一些常識和緊急處理措施：了解腦血栓的早期症狀，一旦發現應立即求醫，如果可能，最好學習一些如何進行急救的措施。