腳部的這些「養生穴」，揉一揉、按一按，輕松預防8種病

1、緩解咽喉乾燥，按「照海穴」

取穴：位於足內側，內踝尖下方凹陷處。

功效：能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的癥狀。

方法：按壓感到酸、麻、脹就可以了，或是按壓5~10分鐘即可，每天3次。