低頭摸腳，百病治好，很多病在腳上都有開關，只是你不知道！

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心火旺 —— 按腳底

心火旺容易出現心煩易怒、口舌生瘡、睡眠不佳等。中醫認為，心火旺，容易出現「腎水」虧，所以上火要補腎陰，以養陽，達到心腎相交。

腳底的湧泉穴是腎經的起始穴，腎氣從這里生發。用溫水泡腳，並揉揉腳後跟，按按腳心，可達到打通腎經，引火歸源的目的，對緩解心火有幫助。