肝膽經絡不通怎麼辦？教你一招，每天按摩兩個穴位，疏通經絡

肝膽出了問題，我們除了要調整飲食結構，少吃辛辣刺激性的食物，保持心情愉悅之外，少生氣少發怒之外，為大家推薦兩個穴位，可以疏通膽經絡，幫助助肝臟排毒。它們分別是：外關穴和陽輔穴。

外關穴在前臂背側，我們可以選擇仰臥或者是正坐，手脖子皺紋處向上三指寬的地方，就是外關穴，它和內關穴正好相對。

如果是在家自己操作，不建議大家針灸，可以選擇按摩的方式。兩人配合，按摩的人用拇指的指腹放在內關穴，食指放在外關穴，輕柔的按摩3-5分鐘。按摩的時候，以局部能感覺到溫熱感，有酸脹感為最佳。