新的血壓標準公布，不再是120/80，老年人不妨對照看一下❗️

以上這幾類血壓標準值，希望大家可以趁早了解，或許可以幫助你更充分的了解自己的血壓水平，或身邊的朋友、家人血壓是否正常，血壓標準值之所以會出現波動，是由於我國居民人均生活水平提高，飲食習慣、營養結構發生了較大改變。

血壓的標準值不僅會在現代出現改變，相信在往後的日子裡也會出現微調，大家千萬不要固守陳規，固步自封。

哪些食物可以起到穩定血壓的功效？

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素a，對夜盲癥的出現有很好的預防作用力，很多人不知道的是，胡蘿卜本身屬於降血壓佳品，具有輔助降血壓的作用，其中含有的胡蘿卜素能夠改善機體血液循環，減輕血液給血管帶來的壓力，在一定程度上幫助降血、脂血糖。

不管是高血壓，還是高血脂、高血糖患者，在日常生活中適量吃些胡蘿卜，對於維持身體健康大有好處。