提醒減肥的人：這9種蔬菜不僅熱量低，還營養好，減脂期可多吃！

　　總而言之，對於正在減肥的人群來說，控制飲食確實是輔助減肥的措施之一，尤其是主食方面，必須得嚴格控制總攝入量，才能防止轉化為糖分和脂肪。

　　所以，如果你還不知道怎麼吃，不妨用上文中提到的幾種食物替代部分主食，或許能儘快瘦身。