血管最怕的4個行為，長期做，你的血液會變粘稠！

另外，長期處於壓力狀態也會影響血液的粘稠度。體內會釋放出腎上腺素和其他激素，紅細胞在這些激素的影響下更容易出現聚集的傾向。

3.飲食習慣不當

高糖攝入會增加血液中葡萄糖的含量，從而使得血液粘稠度增加。長期高糖飲食還會導致胰島素抵抗，使得血糖更難以控制。