血管最怕的4個行為，長期做，你的血液會變粘稠！

此外，當血液粘稠度增高時，血小板容易黏附在血管內壁上，形成血小板聚集。血漿中的凝血因子也會在血管內聚集，進一步促進血栓的形成。

2.造成各種疾病

血液當中一些體積大的物質，比如脂肪、膽固醇更容易在血流緩慢的時候沉積下來，停留在血管壁上，形成斑塊，進而導致動脈硬化，導致心臟病、腦卒中等疾病。