抗拒社交、對生活失去動力？輕度憂鬱症的人「通常有8句口頭禪」：真心希望你一個也不佔

6、「我是個失敗者」

輕度憂鬱症的人常常對自己的能力和價值產生懷疑。他們對自己的不足過於重視，往往把自己的失敗歸咎於個人品質的缺陷。

7、「我不配擁有幸福」

輕度憂鬱症的人常常覺得自己不值得快樂和幸福。他們認為自己與幸福是格格不入的，無論外界如何的美好，他們都無法真正享受其中。

8、「我不需要幫助」

輕度憂鬱症的人往往堅信自己可以獨力解決問題，不希望他人的插手。他們認為接受幫助是一種虛弱和依賴，因此選擇孤軍奮戰。