抗拒社交、對生活失去動力？輕度憂鬱症的人「通常有8句口頭禪」：真心希望你一個也不佔

憂鬱症有哪些表現？

①患者常常感到情緒低落，情緒持續低迷，對任何事情都失去興趣和樂趣，他們對世界變得漠不關心，往往對生活的快樂失去了體驗，對未來也沒有希望感。

②憂鬱症患者還常常出現睡眠問題，他們可能入睡困難，並且會在夜間醒來。他們可能會感到疲勞、精力不濟，白天無法正常工作和學習。

③飲食方面，憂鬱症患者可能出現食慾改變，喪失對食物的興趣，導致食慾減退和體重減輕，有些人也可能通過過度進食來尋找安慰，導致體重增加。

④憂鬱症患者還常常出現集中注意力困難和決策力減退等認知問題，他們可能會變得遲鈍，思維敏捷度下降，記憶力也受到一定影響。

⑤憂鬱症也對個人的社會功能產生了巨大影響，患者可能避免與他人社交和參加社交活動，對社交互動缺乏興趣。