再三提醒：高血壓不想腦出血，3種食物最好少碰！再饞也要忍住！

3、酒、辛辣食物和精細加工食物

大量飲酒，酒類中的酒精會使心率增加、血管收縮，還會促進鈣鹽、膽固醇等沉積血管壁，導致血壓升高。

當然，高血壓控制還需要密切關注血壓變化，嚴格按照醫生指導用藥，才能更好地控制血壓發展。