「肝癌大戶」被揪出，是菸酒的10倍，醫生：再不忌口，肝或硬如石

預防肝癌，日常還應注意什麼？

為了不讓黃曲黴素危害我們的身體，我們應避免長期進食存放過久的食物和食材。同時，為了遠肝癌，我們日常還應做到以下幾點。

首先，合理飲食是預防肝癌的重要措施之一。 應多吃新鮮蔬菜、水果和全谷類食品，減少紅肉、腌製品、油炸食品等高脂高鹽食物的攝入。

此外，飲食應注意清淡，不宜過量飲酒、吸菸。

其次，保持健康的體魄也非常重要。應避免熬夜、過度疲勞和長期暴露在有害物質中，還應適當參加戶外運動，保證每天有適量的體育鍛煉。

最後，定期體檢也是預防肝癌的重要舉措。 可以定期進行肝功能檢查、血清B型肝炎病毒學檢查等項目，及時找到肝癌的早期表現，有利於早期治療和提高治癒率。