長期不吃晚餐，除了變瘦，或許還可以緩解這五個問題，建議了解

5.蘋果

像香蕉一樣，蘋果也含有一些促進糞便排泄的物質。另外，蘋果是減掉大腹便便的好選擇。所以如果你晚餐不吃其他主食，你應該推薦吃一些蘋果，不僅味道好，而且有很好的減肥效果。