三伏天是男人進補「黃金期」，多吃3種「扶陽菜」，身體壯精力旺

【爆炒腰花】

食材：豬腰子、韭菜、紅辣椒、泡椒、泡姜、蔥姜蒜、豆瓣醬、鹽、雞精、生抽、澱粉

1、豬腰子切好，可以打上花刀，放在水中多次清洗，然後用料酒、澱粉腌製片刻。韭菜、紅辣椒、泡椒、泡姜、蔥姜蒜都切好。