54歲男子洗澡突發腦梗，不幸離世，勸告：這6個洗澡習慣，儘早改

但如果單純是為了降溫而洗冷水澡的話，則不建議，因為洗冷水澡降溫的效果只是暫時的。而且，冷水會刺激皮膚表層的血管收縮，導致產熱增加、散熱減少，過後的散熱效果反而並不好。

尤其對於部分人群來說，洗冷水澡存在不少隱患，尤其是以下2類人：

1、感冒患者

得了感冒的人本身比較虛弱，如果洗冷水澡可能會導致病情加重，甚至可能會引發肺炎。

2、心血管疾病患者

有心血管問題的人如果洗冷水澡，易導致血壓升高、血管收縮、心率加快，更容易發生心腦血管意外。因此，這兩類人群要避免洗冷水澡。

網傳的洗冷水澡能提升免疫力一說，其實目前並沒有科學證據能證明，所以不要想著通過洗冷水澡來提升免疫力。