血脂從7.3到1.3，醫生：降血脂不是多運動，關鍵是2件事！

1、控制體重

雖然並不是所有的血脂高的人都肥胖，但是絕大多數血脂異常的患者同時都存在體重超標的情況，因此如果你屬於超重的人，一定要積極控制自己的體重，降低患高血脂的幾率。減輕體重的方式可以選擇健康的運動鍛煉，既能控制體重降低患有高血脂的幾率，也可以改善心血管功能，防範心血管病癥發生。2、注意睡眠

想要降低甘油三酯，必須要注意睡眠。一個好的睡眠對身體健康是非常重要的，保持睡眠充足，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，還有助於保持內分泌的平衡。改掉熬夜的壞習慣，及時的釋放壓力，勞逸結合，甘油三酯的值會慢慢降下來。當身體出現這些癥狀，要警惕高血脂

1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著

早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。