每天二十下，激活人體「回春穴」！催動全身陽氣，提高抵抗力！

大拇指放在太陽穴上，其餘手指按在頭皮上。先用大拇指指尖按揉太陽穴3次。再按住頭皮指腹發力，五指同時打圈按揉，以掌心為中心向外打圈，每個位置轉動3圈再到下一位置。

重復20次左右能感受到頭皮正在發熱，氣血順著動作運行，疏通淤堵。