亂吃食物易患老年痴呆？研究：少吃三類食物減少老人患病風險

　　二、燒烤類

　　相信大多數人都抵抗不了燒烤的誘惑，老年人也是如此。現在，老年群體除了在廣場上發光發熱以外，他們也成為了燒烤攤上的主力軍。但是，燒烤屬於油膩食品，長期攝入這類食品，容易給腸胃增加負擔，進而導致慢性疾病出現，增加老年人患老年痴呆的機率。所以，對於老年人來說，燒烤是堅決不能碰的。如果你想讓自己的老年生活變得更加豐富多彩，就一定要遵循清淡飲食的飲食原則，才能讓自己的壽命延長，讓自己有大把的時間發揮餘熱。