這5種垃圾食品，假裝健康卻暗藏危害，你知道嗎？網友：家裡全有

比如阿斯巴甜糖精、甜蜜素、安賽蜜等等。這些甜味劑雖然沒有熱量，也不會影響血糖，但是它們也有很多弊端。比如阿斯巴甜糖精會影響腸道菌群的平衡，導致腸胃不適；

甜蜜素會增加尿酸水平，引發高血壓和痛風；安賽蜜會刺激胰島素分泌，導致胰島素抵抗和肥胖。所以說，無糖食物、飲品並不是真正的無糖，也不是真正的健康。