把它揉軟，老年斑沒了，耳鳴好了，身體也就好了！

最後我告訴他：「睡覺去吧，明天起床的時候取下來，精力就會特別充沛。」

當然，這只是一個幫您暫時緩解疲勞、補充精力的方法，要想徹底改變亞健康的狀況，還需要進行全耳的按摩。

耳鳴說明您腎虛了

現在很多人剛到中年就開始耳鳴了，不知道該怎麼辦，或者根本不把它當回事兒。但我告訴您，您一旦有耳鳴，就表示腎已經開始虛了。

凡是耳鳴的人，腳上四五趾根部的耳反射區都會有硬物，一按會很疼，而且皮很厚很粗糙。