57歲大姐血糖飆升離去!醫生勸「2種早餐儘快停用」別貪吃 出現5個信號預示糖尿病!

2023-07-07     呂純弘     反饋
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57歲大姐糖尿病離世,衛生組織呼籲:2種「早餐」儘快停用,別貪吃

1、鹹菜饅頭

饅頭配鹹菜,爽脆可口非常下飯,但是卻不適合糖尿病患者食用。因為鹹菜是用鹽醃出來的,而攝入鹽分過多,會阻礙胰島素的分泌,無法有效調節血糖,不利於血糖穩定。而且饅頭中的澱粉也會轉化為糖分,升高血糖。

2、火腿、麵包

為了節省時間,小麵包、火腿也是肖大姐常吃的。然而火腿腸中含有大量的添加劑、鹽等,小麵包中則有大量的糖精、防腐劑等成分呢,根據《美國醫學協會雜誌—內科學》研究表示,這些成分會損傷胰島,影響人體代謝,阻礙糖分的排出,從而導致血糖上升。