多活一天就賺一天！教授夫人「96歲斷食結束生命」生前觀念發人深省　「只求活得痛快」不讓兒女操心

第一目標



怎樣盡量減少病痛，過得健康愉快？

我從55歲退休到今年94歲，已快40年了，這些年一直身體很好。我是怎樣做到的呢？

1.知識就是健康，最好的保健醫是自己

人的健康由3個方面的因素決定。

第一是遺傳，佔三分之一；第二是鍛煉和養生；第三是生活習慣，抽菸、喝酒、熬夜都會損害健康。

人到70歲以後是老年。