壽命短的男人，喝酒後都有的4個癥狀，最好趕緊戒酒！

睡眠對於我們身體健康有著不可忽視的作用。

睡眠不僅可以有效的消除我們在生活的疲憊，還可以有效避免我們的不良情緒提高我們身體的免疫力。長期的失眠可能會削弱免疫系統，使身體更容易受到疾病的侵襲。

4、記憶力下降

喝酒後記憶力下降是一種普遍的現象。酒精對大腦的影響會導致記憶和認知功能的減退。

酒精進入血液後會迅速傳達到大腦，並影響神經元之間的通訊和信號傳遞。