腦梗的危害不容小覷，做好「1喝3注意」或能有效預防

所以，做好預防措施就顯得很有必要，從日常的一些小事情做起，做好下面的「一」喝和「三」注意，並且要養成一種良好的習慣，才能有效地降低腦梗出現的發生幾率。

二、1喝和3注意

1、常喝一些綠茶

綠茶中含有茶多酚以及一些對人體有益的物質，可以提高血管的柔韌性，促進體內的血液流動。有保護血管的作用，可以降低腦梗發作時候的危險性。

所以想要預防腦梗的發生，每天可以適當喝一些綠茶，長期堅持，就可以更好地保護好腦部的血管。