當你失意時，做好這三件事，你的好運往往會悄然來臨

池江璃花子與病魔的抗爭，讓我們不僅看到了她的樂觀、堅韌和勇氣，也明白了健康的可貴。

正如法國作家蒙田所說：

「健康的價值，貴重無比。」

擁有健康，即使身處低谷，也有重新翻盤的機會。

失去健康，哪怕坐擁一切，也只是海市蜃樓的幻影。

失意的日子裡，請好好愛惜身體，健健康康地活著，才有機會逆風翻盤。

02 接納自己，管理好情緒

演員賽琳娜·戈麥斯在個人紀錄片《我的思想和我》里，提到自己的低谷期，讓人印象深刻。

那段時間，她患上了嚴重的躁鬱症，身心崩潰，不得不離開舞台去接受治療。

後來她花了6年時間，才停止責怪自己，慢慢接受了自己身處心理困境的事實。

當人生跌入谷底，難過、抱怨、憤怒、懷疑這些情緒再正常不過。

但是一味地沉溺其中，你的人生只會越來越糟。

心理諮詢師李松蔚說：

「我們之所以有很多痛苦，其實不是因為，你真實生活當中的痛苦，而是因為你覺得自己不好，你在怪自己。」

人生猶如坐過山車，起起又落落。

雖然我們都嚮往高處的風景，但是，低谷才是人生常態。

越是身陷囹圄，越是要有接納自己的勇氣，從而處理好自己的情緒。