男子凌晨「突發心梗離世」!醫生叮囑:睡前「少做2件事」危害很大

2023-07-03     任我行     反饋
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四、醫生提醒:睡前少做2件事,危害大

1.睡前吸菸酗酒、暴飲暴食

在晚上,身體各個臟器功能逐漸減弱進入休息,可很多人卻喜歡在睡前抽根煙,吃夜宵,事實上,這極大幹擾了機體的正常代謝周期。

因為香菸中含有大量的有害物質,尼古丁、一氧化碳等進入人體後會加速血管的收縮,導致血流速度變慢,還會刺激血管內壁出現脂質斑塊。這些脂質斑塊一旦脫落,就會隨血液流到心臟和大腦等器官中,加速血管的病變程度,從而引發急性心梗。