建議中老年，晚餐「少食多營養」，吃這5樣，補虛補營養，更健康

【蝦仁蔬菜餅】

晚上吃點餅，也挺不錯的，既可以飽腹，又能夠補充營養，還可以享受美味，蝦仁高蛋白低脂肪，蔬菜富含維生素、膳食纖維，搭配起來營養均衡。