蓮藕和它真是天生一對，簡單一煮，清爽脆甜，營養好喝不上火

步驟三：用削皮刀把蓮藕外皮削去，用清水清洗乾淨，再切成小塊。

步驟四：鍋中依次放入洗凈的紅棗、蓮藕塊、蓮子。

步驟五：一次性加入足夠的清水，喜歡喝湯的可以多加一些，加蓋大火煮30分鐘，煮開後轉小火繼續煮。