多散步對血管好？醫生建議：上了年紀，堅持做這3件事或比運動好

像是簡單部位可以三四個月一檢查，腦部、肺部等半年左右一檢查，以此做到預防疾病的作用。

2.保持心態

保持心態有多重要？

研究表明，同樣是罹患癌癥的患者，保持良好心態的患者普遍要比心態消極的患者，治療效果更佳，存活時間更長。

保持心態絕不僅是令自己身心愉悅這麼簡單。 保持一個良好的心態，會對於人身體的物理層面發生作用。

能夠加速人體造血干細胞的活躍，提高細胞活性，提高人體的免疫力。從而提高人體的身體素質，影響人身體的心腦血管系統， 從而達到保障身體健康的作用。