多散步對血管好？醫生建議：上了年紀，堅持做這3件事或比運動好

對於普通人來說，都喜歡飯後走一走，尤其是炎熱的夏天，晚上吃完晚飯天氣清涼， 吹吹晚風散步可以說是退休人員最享受的消遣！

但就是飯後走一走的活動，卻令無數老人最終躺進了醫院的病房， 這究竟是什麼原因？

眾所周知，隨著老年人年齡的增長，身體骨骼的造血干細胞，以及骨髓細胞的活性都會得到降低。

老年人罹患風濕病、骨質疏鬆病的幾率也會大大增加。