女性「大姨媽」期間，切記別做這5件事，否則傷你沒商量！

　　2.大聲唱歌

　　當來例假時，體內激素波動較大，女性往往有煩躁的情緒，而為了釋放不良的情緒，有些人便會選擇唱歌的方式。

　　可殊不知，月經期間並不適合唱歌，因為這一階段毛細血管處於充血狀態，血管壁也較為薄弱，如果經常大聲的歌唱，都容易誘發毛細血管破裂的問題，使得聲音沙啞，嚴重，甚至還有可能對聲帶造成傷害。