天熱易上火，多吃5道「降火菜」，清熱去火，一身輕鬆過炎夏

五、荸薺

荸薺，生活中其實很少吃，也比較少賣的，但是這種東西，清熱去火效果也非常不錯，營養價值很高，怎麼吃都美味。