天熱易上火，多吃5道「降火菜」，清熱去火，一身輕鬆過炎夏

二、苦瓜

這東西，有人可以接受，有人完全接受不了，畢竟有股苦味。但是苦瓜，卻是一種很好的，清熱去火的東西，夏天多吃有益。