早上跑步還是晚上跑步哪一個更好呢？看完後，你就可能會明白的

然而，有些人沒有早起的習慣，經常在早上睡得很晚，所以他們選擇在晚上跑步。晚上跑步也能幫助你放鬆身心，減輕身體疲勞，幫助你在晚上睡得更好。