不痛不癢！46歲阿姨「查出肺癌」　醫生：手上2種標記「已到中晚期」 養護肺臟要趁早

4、堅持運動

堅持運動，可增強肺活量，對肺部健康，大有益處。快步走，能夠有效增強肺部呼吸能力，是強健肺功能不錯的運動。

在快步走過程中，人的呼吸速率會加快，通過肺部的換氣工作能夠提高肺部功能，鍛煉肺部力量，這樣可以有效預防肺部疾病。

堅持每天清晨，進行快步走，呼吸新鮮的空氣，對增強肺部功能，十分有益。

來源：搜狐

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