天然「膽固醇」清道夫被發現？醫生：每餐吃點，或有助於清除血脂

5.胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種十分受歡迎的食材，經常吃可以軟化血管當中的血脂，讓其更多的毒素垃圾快快排出體外。

另外，胡蘿蔔中含有大量的鉀元素，且吃了胡蘿蔔還可以為人體補充胡蘿蔔素，改善自身血管的問題。