醜得無法容忍！她被休棄後整容「再嫁高富帥」　懷孕6個月卻「原形畢露」網友：孩子顏值堪憂

2、 少食多餐

孕吐反應比較嚴重的孕媽，通常多吃一點就會有嘔吐的現象，沒有食慾，這個階段雖然沒有必要多吃，但是如果不吃或者吃得太少，營養又供應不足，不利於胎兒的發育。

最好的方法就是「少食多餐」，這樣可以有效緩解孕吐反應。

孕吐反應通常是飽腹的時候容易出現噁心嘔吐的現象，空腹的時候也容易出現噁心嘔吐的現象。

孕中期

懷孕5個月，進入懷孕中期，這個時候早孕反應基本上已經消失了，很多孕媽是懷孕前三個月有早孕反應，部分孕媽到懷孕第4個月，只有少數孕媽是整個孕期都有孕吐反應。

孕中期，是整個孕期最享受的階段，這個時候早孕反應消失了，胃口很好，想吃的東西很多，身體又沒有那麼負累。

不過提醒孕媽的是，千萬要控制飲食，不能過於放肆，一旦不能控制好飲食，身體會在短時間內增加大量脂肪，這對孕婦的身體和胎兒以及未來的分娩都是不利的。

這個期間多吃蔬菜水果，以及各種肉類蛋白質，尤其是魚肉，是很好的營養品。