乳腺癌逐年高發不容小覷，女性想要預防它，需堅持做好這些事！

　　2.保證充足的睡眠時長

　　當今社會，熬夜已經成為了很多人的生活現狀，可殊不知，熬夜帶給人體的影響不光只有皮膚狀態差，視力下降，其中還包括增加患乳腺癌的機率。

　　因為晚上本來就是人體各器官休息的時間段，可如果處於熬夜狀態，人體器官超負荷運轉，這樣便會引起內分泌紊亂和自身免疫能力下降的問題，使得激素水平異常，最終引起乳腺增生甚至癌變的後果。