人到五十有三怕，很多人敗在了第二個，你要重視起來

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害怕沒有健康

年輕時，我們總認為疾病離我們很遙遠，所以會毫無節制的消耗我們的身體，熬夜打遊戲，狂吃垃圾食品，這些都是常規操作。

不良習慣在年輕時不會有不適反應，等到年過半百後，各種病痛才會找上門，這是無法避免，更是無法改變的。

隨著年紀的增長，我們會覺得體力和精力都大不如前了，各種小問題都暴露了出來。

這就是身體給我們發出的預警，也是人到五十歲後最懼怕的事情。

畢竟如今的五十，頂多算是中年，還能享受人生的樂趣，如果此時便已經被病痛纏身，那顯然是遺憾的。

為了避免這種情況發生，我們在年輕時就得有所規劃。

鍛鍊這種事，不能只是口頭說說，還是得實際執行起來，這樣才能保障晚年身體的健康。

別真的等到各種身體報告，用藥規定等找上門時才後悔莫及。