「濕氣」最怕3種菜，入夏後堅持吃，祛濕氣，健脾胃，一身輕鬆

一、茴香

茴香菜，很適合夏天吃，其中膳食纖維、維生素、礦物質等，都是較為豐富的，常吃可以起到祛濕氣的效果。並且女性朋友多吃，還可以緩解痛經，對身體有幫助。