人過45，就怕血管堵！常吃一道家常菜，能預防中風、抗血栓~

玉米：血管軟化劑

玉米能健脾利濕、調中和胃。玉米中亞油酸含量較高，有助於脂肪和膽固醇的正常代謝；新鮮玉米中含有大量的纖維素，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管，起到預防心血管疾病的作用。

支招：把早餐換成蒸玉米，或者玉米糊。

洋蔥：血管舒張器