「人洗三澡，命比紙薄」？哪「三澡」不能洗？告訴你答案！

夏季實在想要洗冷水澡的話，建議要控制好時間，初期2~3分鐘即可，洗的時候先洗四肢給身體一個緩沖的時間，之後再洗胸背部。過程中要注意觀察，一旦身體出現頭暈等不適，要及時停止。

需要注意的是，本身罹患 高血壓、冠心病、肺結核的人群不建議洗冷水澡。在酒後、空腹、飽餐以及劇烈運動後，也同樣不能洗冷水澡。