比紅棗更滋補！天然的「造血猛將」是「它」　夏季經常吃：臉色紅潤不顯老

接著直接倒入鍋中加清水煮，大火煮開後轉小火繼續煮6分鐘，然後關火後蓋上鍋蓋，燜至溫度降至溫熱後再打開鍋蓋繼續煮，煮至鍋里的水滾開後轉小火繼續煮6分鐘，然後再關火蓋上鍋蓋燜至溫度降至溫熱，一直重複相同動作約5次，直到紅豆酥軟但不破皮就可以了；